El verano es la época del año que está situada después de la primavera y antes del otoño. En muchos países del hemisferio norte empieza el 21 de junio y se termina el 21 septiembre y así completa el ciclo del verano.
Esta estación del año es la más calurosa, la cual hablaremos sobre las recomendaciones y precauciones que debemos tomar para que podamos disfrutar del verano a plenitud.
Vestimenta:
Para vestirse en el verano es recomendable usar ropas claras, preferiblemente de ligeras y suave texturas,es recomendable también usar sombreros, gorras , sombrillas y todos los accesorios y artículos que puede usar o servir para protegernos de los rayos ultravioleta que emite el sol, el calzado abierto es el más recomendable para esta época del año porque no conserva el calor que emite nuestro cuerpo al calentarse y así evitamos el sudor excesivo.
Por que protegernos del sol?
porque estos rayos, en verano son los más fuertes y científicamente comprobado puede traer consecuencias graves para nuestra piel, si nos exponemos al sol de 9 de la mañana a cuatro y media de la tarde. En estas horas del día es tan intenso que quema nuestra piel con facilidad en esta época del año, también es muy recomendable usar protector solar en las partes que te vas a poner al sol.
Bebidas refrescantes:
Siempre tengan en cuenta que para esta época del año lo mejor es tomar muchos líquidos ya que nuestro cuerpo se deshidrata el doble de rápido y si antes tomaba 8 vasos de agua ahora lo mínimos es 12 vasos de agua e ingerir frutas de verano; como las sandías porque a nuestro cuerpo le otorga muchas sales y minerales las cuales perdemos al sudar, también nos aporta los azúcares que perdemos con facilidad. ésta azúcares se convierte en nuestra energía y a su vez tiene un agradable sabor,cual es perfecto para hidratar a los niños .
Cuales lugares son ideales para visitar?
Entre los lugares recomendables para visitar en verano podemos mencionar:
El campo
Como primer lugar y el más recomendado de todos, porque en el campo al existir tanta vegetación el calor se presenta mas leve debido a la cantidad existente de árboles.
Lugares acuáticos
Como son playas,ríos,lagos y piscinas, por la razón que refrescan mucho nuestro cuerpo y nos divertimos realizando varios tipos de actividades físicas en familia.
Parques públicos
En los parques públicos establecemos un vinculo cercano y directo con la naturaleza,la cual se caracteriza por su aire limpio y aves exóticas. Lo cual puede resultar muy educativo y recreativo para los niños y niñas en el verano.
Gracias por visitar nuestro blog. Hasta aqui mi post de hoy espero que les haya gustado.
